Dans l'art du mouvement "rien n'est constant, si ce n'est le changement"
Par l'observation, l'écoute, la compréhension, le respect du rythme de chacun, les séances se déroulent dans un esprit d'ouverture, de bienveillance, de partage et de création.
Exercices énergétiques - Qi gong : Pratique composée d'exercices simples, renforçant l'ancrage, l'alignement de la structure dorsale et de l'ensemble de l'organisme. La lenteur et la souplesse des mouvements fluidifient le souffle, améliorent la vitalité physique et organique, stabilisent les émotions, procurent une détente du mental et de l'esprit. Une pratique régulière de ces mouvements permet de libérer les tensions profondes mémorisées par le corps, afin de retrouver un juste équilibre, entre la sphère émotionnelle, physique et mentale.
Le self-shiatsu : Dans toute localisation précise du corps, l'énergie vitale peut venir à manquer, à se bloquer, à stagner ou à saturer, ainsi apparaissent les maux divers : insomnies, migraines, angoisses, douleurs dorsales etc. Le self-shiatsu, par pressions avec les doigts, permet à l'énergie de circuler librement, de rompre les blocages et de régénérer l'organisme dans sa globalité, physique, émotionnelle et mental.
Le Tai-chi-chuan : Un art de vivre pratiqué depuis des millénaires, une philosophie de compréhension, de maîtrise des émotions, une voie d'épanouissement et de paix intérieure. Semblable à une méditation en mouvements, cette discipline est composée de gestes lents, souples et continus, en harmonie avec la respiration.
Au fur et à mesure des séances, le corps s'allège, les postures se réajustent, les émotions s'apaisent, le mental devient clair et serein, les sens s'affinent, les attitudes s'ajustent, la confiance s'affirme, les relations s'améliorent. Les qualités de cœur se développent et nous conduisent vers une maturité métamorphosante. Les pensées s'élèvent, de nouvelles idées fleurissent et se concrétisent avec bienveillance, écoute, humilité, en prenant en compte la globalité. La qualité de notre vie intérieure s'enrichit et le monde extérieur s'embellit.
" Connais-toi toi-même " par les pratiques énergétiques, notre chemin se trace avec justesse et clarté.